民谚说：“冬吃萝卜夏吃姜，无谓医生开药方”。还说：“萝卜就茶，气得医生满地爬”。这是老庶民总结的养生聪惠，也体现出萝卜这种食材，在东说念主们活命中的作用。民谚中的萝卜婷婷激情成人，一般是指白萝卜、青萝卜。尤其青萝卜，适应清怒气。青萝卜生吃、熟吃两适合，不错消食清热，生津止渴。作念法也很丰富，可腌制、可炒、可炖，可凉拌。底下就跟宇宙先容6种青萝卜的作念法，沿路望望吧！

一、大虾炖青萝卜

大虾炖青萝卜，一个字鲜！两个字真鲜！三个字真可口！不行口来找我！

食材：青萝卜、大虾、鸡精

作念法：

1、把青萝卜洗干净，皮无谓削，切成丝。烧一锅滚水，把切好的萝卜丝放进去，焯水20秒就捞起来，放一边备用。

2、另起一个锅，放点儿油，烧热。 切入葱姜，爆出香味。 把大虾倒进去，用铲子翻煎，直到大虾变色，炒出红红的虾油。

3、虾炒得差未几了，加点儿热水进去，别太多也别太少，刚好没过虾就行。大火煮开，这技能你就能看到满锅的红虾油和白汤！把之前焯好水的萝卜丝加进去，用铲子稍许翻拌一下。

4、盖上锅盖，中小火炖5分钟摆布，直到萝卜变得软软的。 掀开锅盖，加点儿盐和鸡精进去调味，盐别放多了，因为萝卜自身就有甜味，太咸了就不行口了。 搅动均匀后，就不错出锅啦！

二、五香萝卜干

食材：青萝卜、盐、五香粉、芝麻香油

作念法：

1、萝卜切块放盐腌出水，然后拿出去晒干，晒的技能尽量铺开一些，干的更快！萝卜干彰着变小许多并且相比干（莫得全干如故软的）技能收纪念，泡水清洗干净

2、然后烧一锅水，放姜蓉，煮开以后关火，放入洗干净的萝卜干，搅动一下，浸泡三四分钟消鸩杀菌，捞出沥干水，放盐，五香粉，翻拌均匀

3、准备一个小碗，放入白芝麻，辣椒粉，花椒粉，用热油炝香，放凉倒入萝卜干，在淋上芝麻香油，翻拌翻拌就不错开吃了。第二天，第三天会更可口 婷婷激情成人，可脆了！

三、萝卜炖牛肉

食材：牛毽子肉、一根青萝卜

作念法：

1、凉水浸泡，捞出。凉水下锅，加入料酒，牛肉锅开后捞出，放入热水中洗净（一定是热水），再捞出备用。

2、电饭煲中加入牛肉，花椒，大料，香叶，桂皮，豆瓣酱，姜，蒜，加入热水没过食材，焖炖键，好像1小时摆布出锅。这一步斥逐后的牛肉基本不错径直吃，用来作念其他的菜，或者径直当酱牛肉皆不错。

3、萝卜切丁，起锅热油，加入葱姜蒜，再加入萝卜炒几分钟。加入水（不错清爽为1碗汤一碗水，把柄我方的量来），加入牛肉。盖锅炖20分钟，中间屡次加盐和胡椒，尝尝滋味。然后出锅。

四、萝卜花生咸菜

青萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生鼓胀感，是极好的减肥食材。另外，青萝卜能促进肠胃蠕动，增强机体免疫力！底下这说念萝卜咸菜简短易上手，宇宙快点作念起来吧！

食材：青萝卜200克、花生100克、盐20克、糖15克、生抽老抽陈醋各一勺、蒜和小米辣各6、大料一丝

作念法：

1、青萝卜切片加入盐和糖握匀腌制，花生提前泡发煮10分钟

2、大料放入干锅炒香，加入调好的料汁，煮敞开凉备用

3、蒜和小米辣改刀切片，萝卜腌好后过水清洗，加水以上材料夹杂，密封腌制一晚！第二天就不错吃到脆嫩爽口的萝卜咸菜啦，冬吃萝卜夏吃姜，脆脆凉凉的超等下饭！

五、萝卜猪肉炖粉条

食材：萝卜、猪肉、粉条、酱油、南德粉、白胡椒粉

作念法：

1、猪肉最佳肥瘦相间，切大块，然后焯水（加入料酒或者姜去腥），捞出洗净沥水

2、径直热锅倒入猪肉炒，干煸出油即可（小火最合适）

3、出油后，加入备好的干红辣椒炒两下，径直把切块的萝卜放进去沿路炒

4、萝卜出一丝香味后（青萝卜炒的技能会有萝卜香气），加入一丝的酱油（老抽）调色，再加入大碗水，能沫过食材，加入适量盐（提议先一丝，淡了再加）和鸡精，大火运转炖5分钟转小火10分钟

5、差未几还有一半汤汁的技能加入泡好的粉条，和一勺调料粉（南德粉和白胡椒粉），粉条煮熟好像5分钟摆布，中火，汤汁不颖慧了，否则粉条会坨。这样就好啦，不错出锅了，我没念念到我第一次煮的能这样可口

六、干炸萝卜丝素丸子

食材：萝卜、芝麻香油、五香粉、白胡椒粉、两个鸡蛋

作念法：

1、萝卜清洗干净，擦成丝，搭配了一丝胡萝卜丝，准备炸丸子。

2、两种萝卜丝皆差别擦好之后，加入一丝食盐，芝麻香油、五香粉、白胡椒粉，两个鸡蛋，搅动均匀之后，腌制10-15分钟，加入适量的面粉，搅动均匀。

3、油梗概5-6成热，用手弄成丸子款式，放入油锅中，小火炸至淡淡的金黄色之后开中大火，炸至金黄色即可捞出。

勤奋于用最简短的食材，为您共享最可口的好菜，以上共享的6种青萝卜的作念法，宇宙皆学会了吗，学会了在家试着作念一下吧！接待点赞，饶恕，转发和储藏，感谢您的接济！咱们下期相遇。